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大家好，我是李医生，为什么要说少不沾色气，壮别染湿气，老莫生怨气？关于这个问题，今天我从中医的角度教大家去理解这三句话，并分享1盒中成药，来助大家 补肾生精 、 健脾燥湿、疏肝理气 。

那首先第一句来讲少不沾色气，这句话其实意在提示年轻人莫要不知节制，纵欲过度了，因为 纵欲过度 会不断的消耗肾中的 精气 ，令肾精生养不及，出现 肾精不足 的情况，而肾精作为脏腑之精的根本，生命的本源，它关系着人体生长发育以及衰老，因此当肾精不足，身体就会出现一系列的症状，就比如说会出现功能问题，像 时间短，疲软，不能持久，力不从心 等情况，另外还有 耳鸣 ，总感觉有只小蜜蜂在耳朵里嗡嗡嗡的， 看东西昏花模糊，头晕，尿频，尿急，余沥不尽，尿分叉 等等，如果你有这样的情况，多见可能就是肾精不足了，那这时候就 需要补肾生精 ，可以参考 补肾益精丸 。

第二句就是壮别染湿气，为什么壮年要建议你莫染湿气呢？这是因为壮年，很多人饮食上都喜嗜肥甘厚腻的食物，再加上工作原因很少运动，以至于会导致 脾胃运化不及 ，而造成体内 湿气重 的情况，另外中医讲 湿聚成痰 ，因而就会 形成痰湿 ，那体内有痰湿有哪些表现呢？一般来讲这样的人要比正常人更容易出现身体 疲乏困倦，没有精神 ，分泌的油脂也比较多，脸上、头发看起来 总是油油的 ，大便也比较黏腻，爱沾马桶，伸出舌头一看，舌苔往往很 厚腻 等等，那这种情况要想解决，就需要 健脾燥湿化痰 了，通常可以参考一个 六君子丸 。

第三句就是老莫生怨气，为什么要说老年人莫生怨气呢？这是因为怨气会 消耗人的元气 ，而老年人本身就 体弱气虚 的，若再加上怨气、怨言太多的话，就会消耗大量的元气，那这时候自然就 影响到寿命 了，所以老年人看事尽量要看开些，少生怨气，那如果说你最近有出现爱生气，一生气就 头晕头痛 的，并且还伴有 失眠 ，晚上经常做梦， 睡醒也很疲惫 ，另外平时还 没有食欲 、浑身疼，具体说不清哪里疼，就是身体不舒服，那这时候就需要多食些 疏肝理气之品 ，像萝卜、山药、番茄等等，另外也可以参考 中成药柴胡舒肝丸 。

以上就是今天的内容，大家学会了吗？好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发一下，我是中医李梦阳

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